Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kim4dogNite
Журнал
20 июн 18
Kim4dogNite- Журнал, 20 июн 18
Параметры Пользователя Kim4dogNite
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I fasted yesterday until 3:30. Kept myself busy making soap (I am a candle-soap maker). I kept my calories under 1100, which was pretty easy being that I only gave myself a 4 hour window to eat.
I swam laps (slowly) for 25 minutes.
My 4 rescue dogs got me up around 2 am to walk the backyard and I cheated. I had 1 pistacio. Oh well.
I hope I do not yo-yo here for another 20 days BUT am excited about the number. I have not seen that number in 10 years.
Have a great day everyone!! xo
64,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2018:
1101 ккал
Жир: 90,36г | Белк: 62,58г | Углев: 6,10г.
Обед:
Celery, Sports Research MCT Oil, Publix Large Shrimp, Boar's Head Horseradish, Hellmann's Real Mayonnaise.
Ужин:
BelGioioso Crumbled Gorgonzola, Smithfield Thick Cut Bacon, Smithfield Thick Cut Bacon, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Cucumber (Peeled), Vegetable Oil, Parmesan Cheese (Grated), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Lettuce.
Перекус/Другое:
Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs.
подробнее ...
1767 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Walking - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 5,1 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice drop. Let's go! #stillgrindtime
20 июн 18 написано членом:
jimmiepop
Great job!!
20 июн 18 написано членом:
CrashtestDawnie
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kim4dogNite-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю