ribeiro641- Журнал, 19 июн 18

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2018

54 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2018:

1442 ккал

Жир: 70,16г | Белк: 70,72г | Углев: 84,07г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Cafezinho. Обед: Pepino Japonês, Quatá Queijo Minas Padrão , Skol Cerveja, Skol Cerveja, Alface, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Ovo Mexido. Перекус/Другое: Cafezinho, Quatá Queijo Minas Padrão , Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Aviação Manteiga com Sal, Yoki Pipoca Natural com Sal, Cafezinho. подробнее ...

2003 ккал

Упражнение: Transport - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 19 июн 18

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса