Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ewerton Lima
Журнал
19 июн 18
Ewerton Lima- Журнал, 19 июн 18
Параметры Пользователя Ewerton Lima
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Pré-treino: 210 mg cafeina, 10 mg ioimbina
Após o treino, 8 horas em jejum. BF: 13%, M : 43.4%
Pós-treino: 1 capsula ashwagandha
87,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июня 2018:
2931 ккал
Жир: 103,33г | Белк: 242,00г | Углев: 264,14г.
Завтрак:
Tirol Leite Semidesnatado, Água, Herbalife Ômega 3, Powerade Powerade, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Growth Supplements L-Glutamina, Canela, Gérmen de Trigo, Growth Supplements Creatina, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Inam Pasta Integral de Amendoim, Gengibre.
Обед:
Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Grano Frozen Brócolis Congelado.
Ужин:
Bolo de Chocolate com Frutas Fit.
Перекус/Другое:
Scala Requeijão Cremoso, Nestlé Nesfit Integral, Inam Pasta Integral de Amendoim, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Tirol Leite Integral, Banana Prata.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ewerton Lima-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю