Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2018
|
71,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1854 ккал
|
Жир: 62,88г | Белк: 82,57г | Углев: 235,30г.
Завтрак: Wasser, HAK Rhabarberkompott, WellMix Protein 90, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Обед: Kaffee, Milch 1,5%, Gutfleisch Kräuter Fleischsalat, Bresso Traditionelle, Walnuss & Traube, Hellma Erdnussbutter, Nutella Nutella, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, REWE Bäcker Brötchen. Ужин: Spaghetti Bolognese. Перекус/Другое: Zetti Cocosflocken, Wasser, Bonbon, Oreo Keks. подробнее ...
|
|
2829 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа и 5 минуты, Сидеть - 4 часа, Велотренажёр - 24 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 7 часа и 31 минуты, Работа - 4 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sarahraven-Изменение Веса
|
