J Gunny- Журнал, 18 июн 18

Параметры Пользователя J Gunny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2018

114,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2018:

1563 ккал

Жир: 110,99г | Белк: 115,91г | Углев: 18,31г. Завтрак: Selection Bacon, Thick Slices, Coffee with Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Ужин: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Calorie Wise Rancher's Choice, Green Olives. подробнее ...

3544 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, pickleball - 1 час и 45 минуты, rowing machine - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J Gunny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J Gunny- Журнал, 18 июн 18

Оставить свой Комментарий

J Gunny-Изменение Веса