Schniese93- Журнал, 16 июн 18

Параметры Пользователя Schniese93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2018

92,3 кг Потеряно до сих пор: 25,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2018:

1873 ккал

Жир: 76,13г | Белк: 77,06г | Углев: 216,90г. Обед: Zuckerkuchen. Ужин: Bratensoße, Mischgemüse, Reis (Gekocht), TiP Balkankäse, Tomaten, Putenschnitzel, Bier, Gemischter Salat mit Dressing, Käse, Aldi Kochschinken, Ei, Golden Toast Butter Toast. Перекус/Другое: Muffin. подробнее ...

3596 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 35 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Стоять - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schniese93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schniese93- Журнал, 16 июн 18

Оставить свой Комментарий

Schniese93-Изменение Веса