AksElena- Журнал, 16 июн 18

Параметры Пользователя AksElena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2018

95,8 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 28,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2018:

723 ккал

Жир: 15,30г | Белк: 46,14г | Углев: 105,44г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Творожная запеканка, Яичный Белок. Обед: Хумус, Хлеб ржаной, Салат овощной с маслом . Ужин: Кабачок, Ашан Сом, Братья Караваевы Шашлык из Курицы. Перекус/Другое: Перловка Отварная, Перловка Отварная. подробнее ...

3784 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Уборка - 1 час, Бодифлекс - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

AksElena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю