Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2018
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2376 ккал
|
Жир: 86,67г | Белк: 131,50г | Углев: 265,58г.
Завтрак: Tisane, Framboises, Auchan Yaourt Nature, Sel, Poivre Noir, Miel, Jordans Muesli Fruits et Noix, Oeuf sur le Plat, Auchan Beurre Doux. Обед: Framboises, Cerises Douces, Morbier, Auchan Crème Fleurette, Ducros Curry Poudre, Auchan Filet de Poulet, Auchan Beurre Doux, Sel, Poivre Noir, Salade Verte, Riz Basmati (Cuit). Ужин: Auchan Emmental, Tomates, Salade Verte, Auchan Quarters Potatoes, Auchan Pommes Noisettes, Auchan Filets de Maquereaux au Citron et aux Olives, Auchan Filets de Maquereaux Sauce Escabèche. Перекус/Другое: Auchan Fromage Blanc 3,2%, Grany Barre Fraises et Framboises, Hollywood Chewing Gum sans Sucre, Eau de Robinet. подробнее ...
|
|
1703 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
