AksElena- Журнал, 20 авг 14

Параметры Пользователя AksElena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2014

108,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 41,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2014:

1345 ккал

Жир: 58,94г | Белк: 72,29г | Углев: 136,49г. Завтрак: Вода (в Бутылке), Медовая Долина Мед Цветочный, Nescafe Nescafe Gold, Поджаренный Белый Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красные Помидоры, Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Ужин: Красные Помидоры, Мясой Рулет из Говядины. подробнее ...

3991 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 2 часа, Круговая Тренировка - 45 минуты, Вождение - 6 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты. подробнее ...

Поддержка

AksElena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю