Bolke1972- Журнал, 15 июн 18

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2018

55,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2018:

2540 ккал

Жир: 49,00г | Белк: 62,61г | Углев: 266,55г. Завтрак: Lijnzaad, Peren, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, 365 Magere Verse Kaas 0%. Обед: Bereide Uien, Gebakken Ei, Peren, Spaghetti, Ketchup. Ужин: Radijs, Aardappelpuree, Gevulde Paprika. Перекус/Другое: Meergranenbrood, Delhaize Ardennerpate, Schweppes Agrum Zero, Jupiler Pils, Rodeo Regular Energy Drink, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Koffie met Melk en Suiker. подробнее ...

2393 ккал

Упражнение: Отдыхать - 1 час и 15 минуты, computer spelen, internet surfen - 1 час, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Работа по Дому - 9 часа, Сидеть - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю