Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kim4dogNite
Журнал
14 июн 18
Kim4dogNite- Журнал, 14 июн 18
Параметры Пользователя Kim4dogNite
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Crap. I have been checking my macros on every app on the internet. So this is what I came up with, I need to pull my calories back to 1360 (which is hard because for some reason Keto makes me hungry and I know it is not supposed to). I am going to try my fat at 100 grams, protein at 89, and carbs at 25 (which I do not think I can do-my brain is not programed for that high of carbs).
Any words of wisdom?? Much appreciate the input. :)
65,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июня 2018:
1149 ккал
Жир: 100,00г | Белк: 45,68г | Углев: 22,28г.
Завтрак:
Hellmann's Real Mayonnaise, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, ShopRite Heavy Cream.
Ужин:
Cucumber (with Peel), Arugula Lettuce, Sweet Onions, Delallo Olive Medley, Marie's Premium Super Blue Cheese Dressing, Lettuce, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Smithfield Thick Cut Bacon, Lettuce, Marie's Premium Super Blue Cheese Dressing, Wendy's Tomato (1 Slice).
Перекус/Другое:
Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Ghirardelli Ghiradelli Intense Dark 92%, Celery, Del Monte Fresh Guac.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kim4dogNite-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю