Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
RuthLouka
Журнал
12 июн 18
RuthLouka- Журнал, 12 июн 18
Параметры Пользователя RuthLouka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2018
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июня 2018:
1085 ккал
Жир: 43,34г | Белк: 86,71г | Углев: 94,57г.
Завтрак:
Honey , Turmeric (Ground) , Flaxseed Seeds .
Обед:
Tomatoes, Vegetable Soup, Beef Steak.
Ужин:
Cabbage with Meat Soup, Beef Round (Full Cut, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Select Grade) , Cucumber (with Peel) , Hard-Boiled Egg .
Перекус/Другое:
Apricots , Nectarines .
подробнее ...
2073 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
RuthLouka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю