Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2018
|
86,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1447 ккал
|
Жир: 58,62г | Белк: 52,74г | Углев: 180,59г.
Завтрак: Kaneel, Thee, Body & Fit Pure Coconut Palm Suiker, Kruidvat Kokos Vezels, Kardemom, Gember, Zwarte Peper, Leidingwater, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Vanille Extract. Обед: AH Gemberjam, Blauwe Bessen, LU Cracotte Volkoren, Molenland Belegen 48+, Thee. Ужин: Groene Erwten (Ingevroren), Vis Marine Wilde Zalm in Bladerdeeg. Перекус/Другое: Medjool Dadels, Gekookt Ei, Leidingwater, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Kruidvat Kokos Vezels, Thee, Koffie met Melk, Bananencake, Mama Natuur Biologische Kokosolie. подробнее ...
|
|
2445 ккал
|
Упражнение:
Беговая Дорожка - 45 минуты, Работа - 3 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа и 10 минуты, Samsung Health - 11 часа и 25 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
