liekie1972- Журнал, 11 июн 18

Параметры Пользователя liekie1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018

72,2 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2018:

1030 ккал

Жир: 50,60г | Белк: 45,18г | Углев: 98,16г. Завтрак: Leidingwater, Groene Thee, Koffie. Обед: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%. Ужин: Blue Band Bakboter, Kania Stroganoffsaus, Gemengde Groenten (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Aviko Rostirondjes Naturel, Plus Varkenshaas Culinair. Перекус/Другое: Pruimen, Rode Paprika. подробнее ...

2258 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liekie1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liekie1972- Журнал, 11 июн 18

Оставить свой Комментарий

liekie1972-Изменение Веса