giorgia.buganza- Журнал, 10 июн 18

Параметры Пользователя giorgia.buganza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2018

80 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2018:

1304 ккал

Жир: 59,60г | Белк: 76,13г | Углев: 37,20г. Завтрак: Abacates. Обед: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Aurora Linguiça Toscana, Cebolas, Cogumelos Portobello (Grelhado), Tomates, Abobrinha, Queijo Coalho, Picanha sem Gordura, Vinho Tinto de Mesa. Ужин: Coco Seco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Перекус/Другое: Nestlé Creme de Leite, Café Expresso. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

giorgia.buganza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю