sunny204- Журнал, 10 июн 18

Параметры Пользователя sunny204 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2018

72,2 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2018:

1390 ккал

Жир: 28,73г | Белк: 68,95г | Углев: 210,07г. Завтрак: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Philadelphia So Leicht 3%, Schär Meisterbäckers Vital. Обед: Leerdammer Leger, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Philadelphia So Leicht 3%, REWE Bio Maiswaffeln, Haferflocken, Pfirsiche, Banane, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. Ужин: Parmesan (Gerieben), Aldi Kochschinken, Tomatensoße, Spaghetti Trocken. Перекус/Другое: Milky Way Milky Way Minis. подробнее ...

663 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Фитнес - 30 минуты, Apple Health - 21 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Das fühlt sich gut an 😊!! Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag 🌞!!

10 июн 18 написано членом: sunny204


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sunny204-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sunny204- Журнал, 10 июн 18

Оставить свой Комментарий

sunny204-Изменение Веса