Аэлита89- Журнал, 10 июн 18

Параметры Пользователя Аэлита89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

вчера был чит Милл... хмм.. но в ккал за день вписалась, жиров получился перебор грамм на 7-8, белки чуть недобор, угли в норме. Отразится завтра-через день - или раз вписалась в ккал то нет?)))

49,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2018:

273 ккал

Жир: 10,24г | Белк: 13,67г | Углев: 32,68г. Завтрак: Орифлейм Омега 3, Любимо Сгущённое Молоко, Растительное Масло, Кудесница Мука Рисовая, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яйцо, Дабрович Творог 5%. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Вы ж вписались в БЖУ, отклонений практически нет. На утро привес после зажора. Если перебирать конкретно с углями в пределах ккал, привесы хорошие на утро (((( - проверено

09 июн 18 написано членом: SaschaFar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Аэлита89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Аэлита89- Журнал, 10 июн 18

Оставить свой Комментарий

Аэлита89-Изменение Веса