AksElena- Журнал, 09 июн 18

Параметры Пользователя AksElena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2018

97,6 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 30,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2018:

659 ккал

Жир: 22,77г | Белк: 65,04г | Углев: 50,74г. Завтрак: Творог обезжиренный с черносливом. Обед: Хлеб ржаной, Гречневый суп . Ужин: Мясновъ Отбивная из Постной Говядины. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Помидоры, Премия Сыр Кисломолочный 5%, Яичный Белок, Шаурма овощная. подробнее ...

2685 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 1 час, Уборка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

AksElena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю