Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2018
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1675 ккал
|
Жир: 39,81г | Белк: 118,28г | Углев: 199,61г.
Завтрак: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Equal Sticks, Nescafe Classic, SPAR Fat Free Long Life Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Обед: SPAR Fat Free Long Life Milk, Cinnamon, Parmalat Plain Fat Free Yoghurt, Bananas, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter. Ужин: Equal Sticks, Nescafe Classic, Parmalat Plain Fat Free Yoghurt, All Gold Tomato Sauce, Woolworths Low Fat Instant Noodles, Nature's Garden Mixed Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Equal Sticks, Rooibos, Sasko Low GI Dumpy Whole Wheat Brown Bread, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Almonds, Red Delicious Apples, Carrots, Granny Smith Apples. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
JoeyThePotato-Изменение Веса
|
