Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2018
|
71,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2053 ккал
|
Жир: 85,86г | Белк: 102,03г | Углев: 212,13г.
Завтрак: Kinder Pinguin Karamell, Combo Family Cappuccino Schoko. Обед: Gurke (mit Schale), Tomaten, McEnnedy Marshmallows, Heinz Curry Ketchup, Leberkäse, Gut & Günstig Minutensteaks Vom Schwein, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste. Ужин: Wasser, Wasser, Kellogg's Honey Bsss Loops, Milch 1,5%, Kellogg's Smacks (30g), Daim Joghurt, Kinder Pinguin Karamell. Перекус/Другое: Combo Family Cappuccino Schoko, Aldi Gouda Käsescheiben, American Sandwich Vollkorn. подробнее ...
|
|
2638 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 25 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 5 минуты, Чтение - 2 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sarahraven-Изменение Веса
|
