Katsuari- Журнал, 09 июн 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2018

81,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2018:

2080 ккал

Жир: 65,37г | Белк: 159,25г | Углев: 210,57г. Завтрак: いんげん, ごま油, 味の素香味ペースト, プチトマト, 卵, カッテージチーズ, Quaker オートミール, ザバスソイプロテイン100. Обед: 米久原型ベーコン, Pasco イングリッシュマフィン全粒粉, ほうれん草, チキンスープ, ささみ. Ужин: 羊羹, 大福, どら焼き, ローソンでか焼鳥もも塩, 唐揚げ, ローソンおにぎり屋いくら醤油漬. Перекус/Другое: gaspari nutrition プロテイン PRECISION, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

2425 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 09 июн 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса