Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2018
|
152,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 43,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1712 ккал
|
Жир: 58,25г | Белк: 102,62г | Углев: 197,76г.
Завтрак: Storck Merci, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Pomidory, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Обед: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Cukier, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Truskawki, Orzeszki Ziemne w Łupinach 500. Ужин: Pilos Kefir 1,5%, Truskawki, Ser Gouda lub Edamski, Pomidory Koktajlowe, Pieczarki Smażone, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Перекус/Другое: Ogórek (Obrany), Cebule, Pomidory, CIASTO ZDROWE, Pomidory, Granex Poduszki Zbozowe Wysokobialkowe bez Nadzienia, Biedronka Mleko 0,5%, Fitella Płatki Zero. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
 Комментария
To niezle zegnaj brzusiu witaj siusiu heheh
07 июн 18 написано членом: Cyborg9
|
07 июн 18 написано членом: glob198
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
