Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2018
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52,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1427 ккал
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Жир: 26,19г | Белк: 109,30г | Углев: 185,62г.
Завтрак: Zespri Kiwi Sungold, Myrtilles, Fraises, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Treblec Farine de Sarrasin, Blanc d'Oeuf, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Banane, Van Houten Cacao en Poudre, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète. Обед: Zespri Kiwi Gold, Fraises, Myrtilles, Lidl Fraises Surgelées, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Sojasun Yaourt Citron, Quaker Golden Muesli, Banane, Carrefour Framboises Surgelées, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Dijonnaise sans Huile, Dia Pois Chiche, Tomates Cerises, Champignons, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Florette Jeunes Pousses d'épinard. Ужин: Soignon Chèvre Allégé, Carrefour Fibra Flakes, Bonduelle Aubergines Grillées, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Poivrons Rouges Grillés, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Blanc d'Oeuf, Lidl Fraises Surgelées, Delisse Fromage Blanc 0%, Old El Paso Sauce à Cuisiner Pour Fajitas, Champignons, Bonduelle Feuille de Chêne. Перекус/Другое: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Pommes Pink Lady. подробнее ...
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Потеряно 4,2 кг за Неделю
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