Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2018
|
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 14,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1101 ккал
|
Жир: 42,95г | Белк: 36,36г | Углев: 104,54г.
Завтрак: Linfrön, AXA Havregryn , Arla Vaniljyoughurt , God Morgon Apple , Kaffe med Mjölk, Cocktailtomater, Gäsene Hushållsost 26%, Coop Böngroddar, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Fazer Bondens Surdegsbröd. Обед: Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Jordgubbar, Kelda Pastasås Mild Ost , Coop Böngroddar, Coop Familjemix . Ужин: Gäsene Hushållsost 26%, Fazer Bondens Surdegsbröd. Перекус/Другое: ICA Basic Brieost, Salta Kex, Rött Bordsvin, Finn Crisp Original , Marabou Premium 70% Cocoa Sea Salt Pecan , Kaffe med Mjölk. подробнее ...
|
|
2188 ккал
|
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа и 31 минуты, Отдыхать - 16 часа и 59 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnTiMe710507-Изменение Веса
|
