Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2018
|
78,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1681 ккал
|
Жир: 72,22г | Белк: 140,37г | Углев: 112,99г.
Завтрак: Яичный Белок, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло. Обед: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Помидоры, Кабачок, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Куриное Филе. Ужин: Бондюэль Нут на Пару, Форель. Перекус/Другое: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Syntrax Matrix 5.0, Данон Творог Мягкий 5%, 4 Сезона Малина Замороженная, Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%, Низкокалорийный Сироп Шоколад, Отруби Пищевые Овсяные, Мука Рисовая Цельнозерновая, Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vodolei4nk-Изменение Веса
|
