Bieljowski- Журнал, 06 июн 18

Параметры Пользователя Bieljowski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Balen dit. Het weekend was funest denk ik. Toch goed opgelet deze week. Vandaag maar weer eens naar de sportschool. Wie weet is het zaterdag (volgende weegmoment) beter. Fingers crossed

76,3 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2018:

967 ккал

Жир: 49,99г | Белк: 67,40г | Углев: 61,77г. Завтрак: AH Vers Groentesap Spinazie Komkommer Bleekselderij Appel Limoen. Обед: AH Excellent Citroen Olijfolie, Knoflook, Witte Champignons (Geroerbakt), AH Tortilla Wraps Meergranen, Sjalotten, AH Snoeptomaatjes, Gebakken Ei. Ужин: Salade Niçoise. подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bieljowski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bieljowski- Журнал, 06 июн 18

Оставить свой Комментарий

Bieljowski-Изменение Веса