Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2018
|
88,8 кг
Потеряно до сих пор: 17,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3395 ккал
|
Жир: 158,54г | Белк: 178,02г | Углев: 309,28г.
Завтрак: Urbanek Leczo Pieczarkowe Pikantne, Leczo z Kurczakiem, Leczo z Kiełbasą, Leczo, Jabłko, Wawel Czekolada Gorzka bez Dodatku Cukru, Algida Big Milk Bambi Choco, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany), Makaron Spaghetti Pełnoziarnisty z Sosem Mięsnym, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Smaki Świata Ser Halloumi, President Camembert Lekki 12%, President Camembert Lekki 12%, Truskawki, Pudliszki Ketchup Pikantny, ProBody Chleb Probody, Łowicz Dżem Brzoskwiniowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Magnetic Kakao Extra Ciemne, Zwykłe Naleśniki, Zwykły Cieńki Naleśnik. подробнее ...
|
|
2755 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 25 минуты, Подъем по Лестнице - 4 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 1 минута, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
