|
Fegato di bovino arrostito... avevo dimenticato il sapore...! oggi ho voluto riprovare...una esplosione delle mie papille gustative...buonissimo!
|
40,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1673 ккал
|
Жир: 40,87г | Белк: 135,97г | Углев: 221,02г.
Завтрак: Cannella, Albume d'uovo, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Zenzero, Limone 🍋, Cocco Essiccato Raspato 🌴, Bran Stick🥐, Mix di Frutta Secca 🥜, Fiocchi di Avena Bio 🥐, Semi Mix Insalata ♣️, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Crusca d'avena 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Yogurt Intero al Naturale 🍨. Обед: Barbabietola Cruda 🌰, Il Picchio Crauti al Natural, Fegato, Insalata Mista Verde, Cetriolo (senza Buccia), Ricotta Salata, Granoro Pasta Integrale Bio, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Basilico, Aglio, Zucchine, Pomodori Ciliegini. Ужин: Barbabietola Cruda 🌰, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Il Picchio Crauti al Natural, Aglio, Montrone Ricotta Forte 🧀, Cetriolo (senza Buccia), Pane di Segale 🍞, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Insalata, caroselli 🥗 🥒 (17kcal), Merluzzo Dell'atlantico🐟. Перекус/Другое: Cetriolo (con Buccia), Zucchine, Mix di Frutta Secca ♣️, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Selezione Natura Farina di Cocco, Albume d'uovo, Albicocca, prugna 🍓, Fresh Blast 🍬, Zenzero, Curcuma, Cannella, Limone 🍋. подробнее ...
|
|
1292 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 3 часа, Приседания - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Степпер - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Francesca Lucafo-Изменение Веса
|
