Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2018
|
57 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1144 ккал
|
Жир: 34,01г | Белк: 88,97г | Углев: 127,38г.
Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Корица, Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Обед: Хохланд Сыр Фетакса, Icestar Фасоль Стручковая, Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Укроп, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Clever Капуста Брокколи, Лента Цветная Капуста Замороженная. Ужин: Перекресток Фасоль Натуральная Красная, Помидоры. Перекус/Другое: Клубника, Черешня. подробнее ...
|
|
2606 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 40 минуты, Мытье посуды - 45 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты, Уборка - 30 минуты, Стоять - 2 часа, Аквааэробика - 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
