a_0214- Журнал, 04 июн 18

Параметры Пользователя a_0214 | < Предыдущая Запись |Следующий >

還債中，晚上還去跑操場跑4k跳繩500下累喔⋯⋯

48,4 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2018:

1288 ккал

Жир: 106,52г | Белк: 51,58г | Углев: 40,57г. Завтрак: 肉桂, LURPAK奶油奶油, 咖啡, 可可粉（無糖）, 苦行冷壓初榨椰子油. Обед: 里仁紫蘇籽油, 芭樂, 芝麻醬, 黑芝麻, 雞蛋（整個）. Ужин: 煎蛋, 全聯小黃瓜. Перекус/Другое: 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a_0214-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a_0214- Журнал, 04 июн 18

Оставить свой Комментарий

a_0214-Изменение Веса