Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2018
|
71,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2151 ккал
|
Жир: 70,24г | Белк: 104,07г | Углев: 270,60г.
Завтрак: Lätta Margarine, Edeka Graved Lachsfleisch, Ofterdinger Fleischsalat, Jean Luc Mini Croissants, Kaufland Bio Krustenbrötchen, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Ужин: Gelato Classico Scotties Holidays, Tomaten, Radieschen, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Roggenbrötchen, Kühne Schlesische Gurkenhappen, Glenfell Hähnchenbrustfilet, McEnnedy Marshmallows, Jean Luc Mini Croissants. Перекус/Другое: Snickers Snickers, Granini Pfirsichsaft. подробнее ...
|
|
2465 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа и 5 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sarahraven-Изменение Веса
|
