Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2018
|
72,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1467 ккал
|
Жир: 60,29г | Белк: 137,89г | Углев: 92,33г.
Завтрак: Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Запеканка из Творога с Маком, Якобс Кофе Растворимый, Шокоблинчик из Рисовой Муки. Обед: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Булгур (Вареный). Ужин: Чай с Лимоном, Новая Деревня Молоко 2,5%, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Креветки, Яйцо (Целое). Перекус/Другое: Сахар, Новая Деревня Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Торт из Куриной Печени., Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Новая Деревня Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Консервированный Тунец, Вареное Яйцо, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ржаные. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marina-kruchinina-Изменение Веса
|
