a_0214- Журнал, 02 июн 18

Параметры Пользователя a_0214 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重來到新低，今天量有嚇到，昨晚吃好多-.-還太飽，希望可以維持住，維持很難，明天又是假日，中午晚上都有飯局，希望星期一別上來😂😂😂

47,8 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2018:

1430 ккал

Жир: 116,06г | Белк: 62,15г | Углев: 44,52г. Завтрак: LURPAK奶油奶油, 肉桂, 咖啡, 可可粉（無糖）, 苦行冷壓初榨椰子油. Обед: Costco CHIA奇亞籽, 芭樂, 鹹豬肉, 雞蛋, 芝麻醬, 里仁紫蘇籽油, 金潤益黑芝麻粉. Ужин: 無糖豆漿, 煎蛋. Перекус/Другое: 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a_0214-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a_0214- Журнал, 02 июн 18

Оставить свой Комментарий

a_0214-Изменение Веса