Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2018
|
71,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1623 ккал
|
Жир: 73,82г | Белк: 58,49г | Углев: 185,06г.
Завтрак: Bauer Sahne Joghurt Kirsche, Combo Family Cappuccino Schoko. Обед: Tomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Graved Lachsfleisch, REWE American Sandwich. Ужин: Senf, Mühlenhof Wiener Würstchen. Перекус/Другое: Edeka Popcorn Salted Caramel, Petit Paris Mini Chinois Schoko, Kaffee, Milch 1,5%, Pringles Original, Aprikosen, Plattpfirsich, Tomaten, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Dr. Quendt Dinkelchen, Langnese Flutschfinger (64g). подробнее ...
|
|
3221 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 5 минуты, Чтение - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Стирка Белья - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 53 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 32 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sarahraven-Изменение Веса
|
