Katsuari- Журнал, 02 июн 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2018

79,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2018:

1808 ккал

Жир: 36,15г | Белк: 134,94г | Углев: 230,93г. Завтрак: 銀ダラ西京漬, セロリ, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, ほうれん草, 卵, ザバスソイプロテイン100, きゅうり. Обед: ヤマザキ製パン食パン 6枚切り, 豚ヒレ肉, トマトクリームスープ（牛乳入り）, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用. Ужин: コチュジャン, 鶏胸肉(皮なし), 春雨. Перекус/Другое: ウイダープロテインバーグラノーラ, カンロピュレグミ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

2447 ккал

Упражнение: Карате - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 02 июн 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса