Katsuari- Журнал, 01 июн 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2018

80,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2018:

1840 ккал

Жир: 50,09г | Белк: 157,26г | Углев: 189,05г. Завтрак: トマト, ほうれん草, 焼き鮭, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米 , 卵, ザバスソイプロテイン100. Обед: トマトクリームスープ（牛乳入り）, 豚ヒレ肉, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, ヤマザキ製パン食パン 6枚切り. Ужин: 卵, リングイッサ(生ソーセージ), クラフトマカロニ&チーズ. Перекус/Другое: ロッテ小梅 (2,6g), gaspari nutrition プロテイン PRECISION, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

2598 ккал

Упражнение: Езда на Лодках или Каноэ - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 01 июн 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса