nessa_rios- Журнал, 31 май 18

Graças à Deus, consegui🎉!
Depois de 9 meses e lá se foram 16,700kgs...🙏 Eliminei sem pressa e sem desespero! Tudo que eu fiz se resume em: Fé/Reeducação Alimentar/Atividade física.
Agora é só dar continuidade à essa vida que eu escolhi pra mim!

Desejo à você - foco! E nunca desista! Você também consegue!

Em breve coloco meu antes/depois.

59,9 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг.    Еще предстоит сделать: 3,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1249 ккал

Жир: 42,05г | Белк: 41,79г | Углев: 177,70г.   Завтрак: Bolo de Banana e Aveia. Обед: Goma de Mascar (com Açucar), Yoki Paçoquinha de Amendoim, Giraffas Vinagrete, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pizza de Frango com Catupiry. Перекус/Другое: Bolo de Banana e Aveia, Yoki Pipoca Natural com Sal, Emília Pipocas Açucaradas, Lacta Bis. подробнее ...