TMBoonstra- Журнал, 31 май 18

vergeleken met vorige ochtend meting:

gewicht -0,3 kg
vetmassa -0,3 kg -2%
vocht +0,1 kg +0,2%
spiermassa 0
vet en vocht vrije massa-0,1

kleine beetjes maar ik ben blij!!!!

109 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2073 ккал

Жир: 91,42г | Белк: 60,32г | Углев: 248,44г.   Завтрак: Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Spinazie, Aldi Walnoten, Chiquita Banaan, AH Magere Kwark, Bullet proof koffie. Обед: Komkommer, Heinz Sandwichspread Pikante Groente, Hummus, AH Volkorenbrood, AH Liefde & Passie Meergranen. Ужин: Tortilla Chips (Naturel), Bonenstoof. Перекус/Другое: Cornetto Classico (60g), Jumbo Bami Goreng, Cornetto Classico (60g). подробнее ...

720 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...