liekie1972- Журнал, 30 май 18

Параметры Пользователя liekie1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2018

73,9 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2018:

1392 ккал

Жир: 60,37г | Белк: 84,18г | Углев: 128,94г. Завтрак: Appel, Leidingwater, Groene Thee, Koffie, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%. Обед: Zout, Gekookt Ei, Lidl Rijstwafel. Ужин: AH Kleine Krieltjes, AH Rundvlees Bouillonblokjes, AH Olijfolie Traditioneel, AH Crispy Maïskorrels, Aldi Tomatenpuree, AH Trostomaten, Knoflook, Rode Uien, Witte Champignons (Geroerbakt), Rode Paprika, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Перекус/Другое: Nectarines. подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liekie1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liekie1972- Журнал, 30 май 18

Оставить свой Комментарий

liekie1972-Изменение Веса