hlycsr- Журнал, 30 май 18

Параметры Пользователя hlycsr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2018

55 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2018:

910 ккал

Жир: 27,00г | Белк: 58,41г | Углев: 110,35г. Завтрак: Sek Protein Laktozsuz Süt Kakaolu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Bulgur Pilavı, Haşlama. Ужин: Tatlı Soğan, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Balmar Yarım Yağlı Süt, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Bulgur (Pişmiş). Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Yeşil Çay, Muz. подробнее ...

2001 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Эллипсоид - 15 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 15 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Секс - 15 минуты, Зумба (Zumba) - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hlycsr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hlycsr- Журнал, 30 май 18

Оставить свой Комментарий

hlycsr-Изменение Веса