kwebb5891- Журнал, 21 июл 12

Параметры Пользователя kwebb5891 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Still holding steady, but I need to find a way to jumpstart or change things up! Any ideas?

74,0 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2012:

2014 ккал

Жир: 120,49г | Белк: 101,45г | Углев: 135,35г. Завтрак: NUT-rition Heart Healthy Mix, Oikos Organic Nonfat fruit on the bottom blueberry Greek Yogurt (4 oz) (Stonyfield Farm), Organic Pumpkin Flax Plus Granola. Обед: Iced Tea (Large), Cajun Filet Biscuit. Ужин: Iced Tea (Large), Onion Rings (Breaded and Fried), Brunswick Stew, Beef Shortribs, Beef Brisket. Перекус/Другое: Almonds, Wasabi & Soy Sauce, 3 Meat Treat Pizza. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

How about a green smoothie, agua fresca, a bike ride somewhere new or trying a new recipe? I find variety in food or exercise perks me up.

21 июл 12 написано членом: Heidijoy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kwebb5891-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kwebb5891- Журнал, 21 июл 12

Оставить свой Комментарий

kwebb5891-Изменение Веса