ribeiro641- Журнал, 28 май 18

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2018

53,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2018:

1509 ккал

Жир: 70,61г | Белк: 65,96г | Углев: 115,02г. Завтрак: Cafezinho, Ovo Mexido, Suco de Limão. Обед: Cacau em Pó (Não Adocicado), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Berinjela Cozida, Berinjela Cozida, Sweet Grape Tomate-Uva, Korin Filé de Peito de Frango, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Ужин: Mel, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Cafezinho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). подробнее ...

1759 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 28 май 18

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса