hfxfj- Журнал, 27 май 18

느낌이좋다
아침무게랑 잠들기전 무게가 같다니
내일아침 감량각인듯
어제 저녁먹은후 18시간 공복유지
방탄이랑 카카오매스몇알 애플식초사이다
요건 인슐린분비안된대서 먹었는데
방탄에 아몬드브리즈넣...;;;;
암튼 주말이라 치킨도 뜯고 저녁도 챙겨먹었는데
예감이 좋으다💕

63,6 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг.    Еще предстоит сделать: 9,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1407 ккал

Жир: 104,10г | Белк: 99,75г | Углев: 15,34г.   Завтрак: 블랙커피, MCT Oil, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 기버터. Обед: 프레지덩 무염버터, 엑스트라 버진 올리브 오일, 닭 날개, 닭다리. Ужин: 프레지덩 무염버터, CJ 더 건강한 베이컨, 가지, 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 시금치, 달걀. подробнее ...

25 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...