Fantasi28- Журнал, 26 май 18

Параметры Пользователя Fantasi28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2018

62,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2018:

826 ккал

Жир: 47,61г | Белк: 44,32г | Углев: 55,11г. Обед: Alpro Reisdrink - Original, Slendier Noodle Style, Zimbo Geflügelmett, Knoblauch, Alpro Soya Cuisine, REWE Blattspinat. Перекус/Другое: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. подробнее ...

1052 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 53 минуты, Apple Health - 19 часа и 7 минуты. подробнее ...

постоянный вес

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Ich bin genervt... Es will einfach nicht weniger werden 😤

26 май 18 написано членом: Fantasi28

Das Problem kenne ich, aber immerhin geht es bei dir auch nicht wieder hoch,... vielleicht ist ja gerade irgendwas im „Umbau“ meine Waage zumindest zeigt bei mir ein muskelplus und ein fettminus,... das ist ja auch schon mal was 🤷‍♀️

26 май 18 написано членом: esche85

Es geht schon rauf und wieder runter... aber nicht unter diese verflixte 62,2 😩 Und das seit Wochen (Ende März)😫

26 май 18 написано членом: Fantasi28

Versuche doch mal deine Makros paar Tage umzustellen...mehr Eiweiß, weniger Kohlenhydrate 🤔 Bei mir bewirkt Eiweiß manchmal Wunder

27 май 18 написано членом: Strahlauge

Da Problem kenne ich. Bei mir hat Quark-Joghurt-mix zum Abend immer eine gute Wirkung...ist dann eben noch eine eiweißreiche Mahlzeit 🍀

27 май 18 написано членом: *Skorpion-Queen*

Das ist bei mir leider etwas schwierig, da ich unter anderem gegen Milcheiweiß und Eier allergisch bin. 😔

27 май 18 написано членом: Fantasi28

Vielleicht wirklich ein paar Tage nur Soyajoghurt und Fleisch 😋

27 май 18 написано членом: Fantasi28


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fantasi28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fantasi28- Журнал, 26 май 18

Оставить свой Комментарий

Fantasi28-Изменение Веса