te.mos- Журнал, 25 май 18

Параметры Пользователя te.mos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2018

55,1 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2018:

1498 ккал

Жир: 47,97г | Белк: 105,36г | Углев: 163,63г. Завтрак: Банан, Панкейки Овсяно-Кукурузные на Сыворотке, Кофе Зерновой с Молоком 1,5%, Йогурт Домашний. Обед: Фрутоняня Пюре из Яблок , Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Grand di Pasta Макароны, Куряночка Творог 5%, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Каждый День Креветки Очищенные. Ужин: Орехи Кешью, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Фрутоняня Пюре из Яблок , Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо. подробнее ...

1660 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

te.mos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

te.mos- Журнал, 25 май 18

Оставить свой Комментарий

te.mos-Изменение Веса