Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2018
|
80 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1519 ккал
|
Жир: 72,32г | Белк: 132,56г | Углев: 89,78г.
Завтрак: Авокадо Авокадо, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Zero Сироп. Обед: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Яйцо, Excess Free Псиллиум, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Ужин: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Excess Free Псиллиум, Яйцо, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. Перекус/Другое: Простоквашино Сметана 15%, Syntrax Matrix 5.0, Zero Сироп, Данон Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Excess Free Псиллиум, Syntrax Matrix 5.0, Стожок Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Данон Творог Мягкий 5%, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vodolei4nk-Изменение Веса
|