Breeze01- Журнал, 24 май 18

Параметры Пользователя Breeze01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

1 saat önce çiğ köfte dürüm yedim. Vicdan azabı duyuyorum hemen kilo yapar mı ya 😭

60,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2018:

970 ккал

Жир: 43,83г | Белк: 38,72г | Углев: 100,23г. Завтрак: Krınkıl Susamlı Çubuk Kraker, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı. Обед: Patates Salatası. Ужин: Karışık Yeşil Salata, Yayla Çorbası, Tavuk Şiş. Перекус/Другое: Hurma, Dondurma Külahı, Şeftali, Yörsan Light İnek Sütü. подробнее ...

постоянный вес

16 Сторонников Поддержка

Комментария

gün içerisinde aldığın kalori miktarın alman gereken miktarın üzerine çıkmadığı sürece sorun olmaz. Sağlıksız birşey değil çiğköfte arada sırada az miktarda tüketmek zarar vermez 😊

23 май 18 написано членом: RainW.

olmuşla ölmüşe çare yokmuş 😂 yemişsin artik sonra telafi edersin 😁 oldu bu galan ni idekk öleekk mi 😂😂

23 май 18 написано членом: -blue

rainw ye katılıyorum günlük kalorinizi aşmadınızsa kilo yapmaz ama bolca karbonhidrat aldığınız için su tutar bikaç gün tartılmamaya ve bol su içmeye özen gösterin. örnek ben😂 dün ödül yemeği yedim 1 hafta tartıdan uzak durucam😊

23 май 18 написано членом: begum1986

az miktarda yersen zayıflatıyor çiğ köfte acılı

23 май 18 написано членом: güneyde

yapiyor valla ben 3 gunde 1 kilo verdim 2 gundur salladim azicik oda geri almisim 1200 🐒

23 май 18 написано членом: sev123orhan

almazsınnn merak etmeee 😂 o kiloları nasıl 1 günde vermediysen 1 günde de almazsın 😂

23 май 18 написано членом: birkezdaha

Toplam 600 küsür almıştım dün. çiğköfteyle birlikte 1000e çıktı işte

24 май 18 написано членом: Breeze01

Birkezdaha inşallah dediğin gibi olur 😍

24 май 18 написано членом: Breeze01

Blue ölmiyekkk 😂

24 май 18 написано членом: Breeze01

Rainw vicdan yaptım ve sabah şiş olarak uyandım bida tövbe yemem 😀

24 май 18 написано членом: Breeze01

Yapmaz 🤪

28 май 18 написано членом: bulutbayın


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Breeze01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Breeze01- Журнал, 24 май 18

Оставить свой Комментарий

Breeze01-Изменение Веса