숨막히는슴가- Журнал, 23 май 18

아침 샌드위치, 바나나

90,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2018:

2929 ккал

Жир: 106,44г | Белк: 117,95г | Углев: 80,84г. Завтрак: 바나나, 달걀 샐러드 샌드위치. Ужин: 맥주, 소주 처음처럼, 소고기등심. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 13,3 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

숨막히는슴가-Изменение Веса