Innchantik- Журнал, 22 май 18

Параметры Пользователя Innchantik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2018

58,3 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2018:

1841 ккал

Жир: 70,65г | Белк: 129,60г | Углев: 179,44г. Завтрак: Увелка Гречка Вареная, Амка Молоко 1,5%, Кофе. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Куриное Филе на Пару. Ужин: Окрошка на Кефире. Перекус/Другое: Банан, Манго, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Данон Мягкий Творог 5%, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Дары Природы Коктейль Смесь Орехов и Изюма. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 56 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Кормление Грудью - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Innchantik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Innchantik- Журнал, 22 май 18

Оставить свой Комментарий

Innchantik-Изменение Веса