te.mos- Журнал, 22 май 18

Параметры Пользователя te.mos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2018

55,6 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2018:

1529 ккал

Жир: 54,15г | Белк: 109,05г | Углев: 158,00г. Завтрак: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Domat Икра Кабачковая , Жареное Яйцо, Кофе Зерновой с Молоком 1,5%. Обед: Желудки Куриные Тушеные, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Рис Вареный. Ужин: Йогурт Домашний, Домашний Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Простоквашино Сливки 10%, Йогурт Домашний, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Куряночка Творог 5%, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Домашний Сыр из Дом. Творога, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Кунжутом, Льном и Тмином. подробнее ...

1768 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

te.mos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

te.mos- Журнал, 22 май 18

Оставить свой Комментарий

te.mos-Изменение Веса